Nowy
Czujesz zmęczenie bez wyraźnej przyczyny? Często łapiesz infekcje? A może masz problemy z koncentracją? To mogą być sygnały, że Twojemu organizmowi brakuje witamin lub składników mineralnych. Niedobory często rozwijają się po cichu, a ich objawy są niespecyficzne i łatwo pomylić je ze stresem, zmęczeniem czy innymi przypadłościami. Zobacz, jak rozpoznać niedobory poszczególnych witamin i wprowadź działania profilaktyczne.
Kobiety na różnych etapach życia mogą potrzebować wsparcia w postaci suplementacji. Dzieje się tak przede wszystkim w okresie intensywnych zmian hormonalnych – miesiączkowania, ciąży, menopauzy – a także podczas wzmożonej aktywności fizycznej. Zastanawiasz się, jak wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu i uzupełnić dietę? Sprawdź, po jakie suplementy dla kobiet warto sięgać!
Menstruacja, owulacja, PMS… to nie tylko teoria, a Twoje comiesięczne doświadczenie. Czy wiesz, na czym dokładnie polega cykl miesiączkowy? Co dzieje się w jego poszczególnych fazach i – przede wszystkim – jak wpływa to na Twoje samopoczucie? Przedstawiamy Ci cykl menstruacyjny bez tajemnic – sprawdź i poznaj swój organizm!
