Darmowa dostawa od 199,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

Jakie pieczywo na diecie? Zobacz, czy możesz jeść chleb i bułki!

Nowy

Czy musisz rezygnować z pieczywa, jeśli chcesz schudnąć lub prowadzić zdrową dietę? Niekoniecznie! Wszystko zależy od tego, jaki chleb i jakie bułki wybierzesz. Pieczywo to cenne źródło błonnika, energii i składników mineralnych – ale pod warunkiem, że postawisz na odpowiednią jakość. W tym artykule pokażemy Ci, jakie pieczywo sprawdzi się na diecie, czy chleb może być zdrowy i co warto sprawdzić przed zakupem. Zobacz, jak podejść do tematu mądrze i bez wyrzutów sumienia!
Czytaj więcej
Jakie właściwości ma kakao? Poznaj jego wartość odżywczą i wpływ na zdrowie!
Kakao nie tylko dobrze smakuje, ale dostarcza też wielu cennych składników odżywczych. Znajdują się w nim niezbędne dla zdrowia antyoksydanty, składniki mineralne i inne związki, które wspierają pracę organizmu. Sięgaj po nie, jeśli chcesz dodać sobie energii, zadbać o młody wygląd i wspomóc pracę serca. Poznaj właściwości zdrowotne kakao i sprawdź, jak włączyć ten składnik do codziennej diety.
Czytaj więcej
Suplementy wspierające mózg - zobacz, jak zadbać o pamięć, koncentrację i układ nerwowy
Mózg to najważniejszy element ciała człowieka – centrum dowodzenia, które steruje nie tylko pamięcią, koncentracją i emocjami, ale wszystkimi układami w organizmie. Aby jednak mógł działać sprawnie, potrzebuje Twojej pomocy. Sen, zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna – to rzeczy kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania tego organu. Czasem jednak potrzeba dodatkowego wsparcia, które możesz zapewnić dzięki suplementom na mózg. Sprawdź, jakie witaminy i składniki są dla niego najważniejsze oraz po jakie substancje warto sięgnąć, aby zachować energię i jasność myślenia na co dzień.
Czytaj więcej
Levann “jA” Slim Body – kompleksowe wsparcie w drodze do wymarzonej sylwetki
Odchudzanie to proces, który wymaga cierpliwości, konsekwencji i dobrze dobranych nawyków – zarówno w kuchni, jak i poza nią. Zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa, ale coraz więcej osób sięga również po suplementy wspierające odchudzanie, które ułatwiają kontrolę apetytu i przyspieszają metabolizm. Poznaj naszą propozycję tego wsparcia - Levann “jA” Slim Body.
Czytaj więcej
Poznaj właściwości witaminy A! Zobacz, jaka jest jej rola w organizmie, gdzie ją znaleźć i jakie są skutki niedoboru
Zdrowa skóra, mocna odporność i prawidłowy wzrok – to tylko część korzyści, jakie zawdzięczasz witaminie A. Ten niepozorny, a niezwykle ważny składnik odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jak dokładnie działa? Ile witaminy A potrzebujesz każdego dnia? I co się dzieje, gdy jej brakuje? Sprawdź najważniejsze informacje w pigułce!
Czytaj więcej
Co na lepszy sen? Jak szybko zasnąć i obudzić się wypoczętym?

Kiedy codzienność wypełniają stresujące sytuacje, posiłki w biegu i aktywności przed ekranami – jakość snu może być gorsza. A to przecież od tego, jak śpisz, zależy Twoje samopoczucie w ciągu dnia. Często przewracasz się w łóżku z boku na bok, a rano ciężko Ci wstać z łóżka? Dowiedz się, jak szybko zasnąć i co na sen warto stosować. Skończ z wieczornym liczeniem owiec i postaw na sprawdzone metody!

Czytaj więcej
Niedobór witamin w organizmie - jakie są objawy i jak rozpoznać niedobory witamin?

Czujesz zmęczenie bez wyraźnej przyczyny? Często łapiesz infekcje? A może masz problemy z koncentracją? To mogą być sygnały, że Twojemu organizmowi brakuje witamin lub składników mineralnych. Niedobory często rozwijają się po cichu, a ich objawy są niespecyficzne i łatwo pomylić je ze stresem, zmęczeniem czy innymi przypadłościami. Zobacz, jak rozpoznać niedobory poszczególnych witamin i wprowadź działania profilaktyczne.

Czytaj więcej
pixel