Etykiety produktów spożywczych potrafią być pełne obietnic, skrótów i chwytliwych haseł. Ale co z tego jest prawdą, a co jedynie sprytnym zabiegiem marketingowym? W trzecim odcinku podcastu Healthy Dialog rozkładamy etykiety na czynniki pierwsze i pokazujemy, jak świadomie wybierać produkty, które faktycznie wspierają zdrowy styl życia.

Cukrzyca dotyczy dziś setek milionów ludzi na świecie, a jej wpływ wykracza daleko poza kwestie zdrowotne. Z okazji Światowego Dnia Cukrzycy 2025 przyglądamy się tegorocznemu hasłu, rosnącej skali problemu i roli edukacji - również w miejscu pracy.

Bierzemy pod lupę suplementację - temat, który dotyczy większości z nas, a wciąż budzi wiele pytań: kiedy ma sens, jak odpowiedzialnie dobierać produkty do swojego stylu życia i jak nie dać się marketingowym obietnicom.

Czy musisz rezygnować z pieczywa, jeśli chcesz schudnąć lub prowadzić zdrową dietę? Niekoniecznie! Wszystko zależy od tego, jaki chleb i jakie bułki wybierzesz. Pieczywo to cenne źródło błonnika, energii i składników mineralnych – ale pod warunkiem, że postawisz na odpowiednią jakość. W tym artykule pokażemy Ci, jakie pieczywo sprawdzi się na diecie, czy chleb może być zdrowy i co warto sprawdzić przed zakupem. Zobacz, jak podejść do tematu mądrze i bez wyrzutów sumienia!

Kakao nie tylko dobrze smakuje, ale dostarcza też wielu cennych składników odżywczych. Znajdują się w nim niezbędne dla zdrowia antyoksydanty, składniki mineralne i inne związki, które wspierają pracę organizmu. Sięgaj po nie, jeśli chcesz dodać sobie energii, zadbać o młody wygląd i wspomóc pracę serca. Poznaj właściwości zdrowotne kakao i sprawdź, jak włączyć ten składnik do codziennej diety.

Mózg to najważniejszy element ciała człowieka – centrum dowodzenia, które steruje nie tylko pamięcią, koncentracją i emocjami, ale wszystkimi układami w organizmie. Aby jednak mógł działać sprawnie, potrzebuje Twojej pomocy. Sen, zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna – to rzeczy kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania tego organu. Czasem jednak potrzeba dodatkowego wsparcia, które możesz zapewnić dzięki suplementom na mózg. Sprawdź, jakie witaminy i składniki są dla niego najważniejsze oraz po jakie substancje warto sięgnąć, aby zachować energię i jasność myślenia na co dzień.

Odchudzanie to proces, który wymaga cierpliwości, konsekwencji i dobrze dobranych nawyków – zarówno w kuchni, jak i poza nią. Zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa, ale coraz więcej osób sięga również po suplementy wspierające odchudzanie, które ułatwiają kontrolę apetytu i przyspieszają metabolizm. Poznaj naszą propozycję tego wsparcia - Levann “jA” Slim Body.

Zdrowa skóra, mocna odporność i prawidłowy wzrok – to tylko część korzyści, jakie zawdzięczasz witaminie A. Ten niepozorny, a niezwykle ważny składnik odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jak dokładnie działa? Ile witaminy A potrzebujesz każdego dnia? I co się dzieje, gdy jej brakuje? Sprawdź najważniejsze informacje w pigułce!

W biegu do pracy, w podróży, po treningu albo po prostu… kiedy dopadł Cię mały głód! Właśnie tu do akcji wkracza Low Carb Prebiotic Bar – batonik, który robi znacznie więcej niż tylko zaspokaja apetyt.

To więcej niż przekąska. To przemyślany wybór, który wspiera Twoje jelita, daje zastrzyk energii i zachwyca smakiem. Gotowi na poznanie jego supermocy?

Kiedy żyjesz aktywnie i intensywnie, szczególnie ważne jest dbanie o codzienną regenerację. Nasz organizm potrafi samodzielnie wracać do równowagi, ale warto go w tym wspierać przy pomocy zbilansowanej diety i dobrze dobranych suplementów. Jakie suplementy na regenerację warto stosować i w jaki sposób mogą uzupełnić Twoje żywienie? Sprawdź!

Czy wiesz, że witamina E nazywana jest witaminą młodości? Określenie to zawdzięcza swojej roli w ochronie komórek przed procesem starzenia. Do tego wspiera odporność i wpływa na kondycję skóry. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie E? Zobacz, na co pomaga, jakie ma właściwości i czym grozi jej niedobór!