Nowy
Czy wiesz, jak szybko uzupełnić płyny w organizmie w gorące, letnie dni? Odkryj proste metody na nawadnianie: od naturalnych lemoniad, przez odżywcze smoothie, po energetyczne napoje i izotoniki. Poznaj moc napojów Foods by Ann.
Napoje energetyczne dodają energii, ale czy są zdrowe? Sprawdź, co zawierają i jakie mogą mieć skutki uboczne. Odkryj zdrowsze alternatywy, jak naturalne energetyki Foods By Ann. Poznaj prawdę o energetykach i wybierz mądrze!
Wyjeżdżając na wymarzone wakacje, zwłaszcza do krajów tropikalnych, często z niewyjaśnionych przyczyn zaczynamy czuć się źle. Przeczytajcie co zrobić, żeby ograniczyć ryzyko do minimum.
Białko roślinne jest alternatywą dla białka zwierzęcego, co jest szczególnie ważne dla osób będących na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Wprowadzenie go do codziennej diety może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i sprzyjać redukcji masy ciała. Jaką rolę odgrywa białko w diecie i jakie są roślinne źródła białka?
Lato rozpoczęło się już na dobre, w Polsce kilka razy było już nawet ponad 35 stopni, a słońce popołudniami grzeje niemiłosiernie. W tym okresie nasza skóra jest pod regularnym wpływem promieniowania ultrafioletowego. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że chociaż słońce pozytywnie wpływa na organizm, nadmierny kontakt z nim może znacząco pogorszyć stan naszej skóry.
Sesja cały czas trwa, studenci nie mają chwili wytchnienia, a w pracy koncentracja i odporność na stres potrafią znacząco przyczynić się do efektywności. Dzisiaj podpowiadamy, jak pracować i uczyć się umiejętnie, aby osiągać zamierzone wyniki szybko i sprawnie.
Lato zbliża się wielkimi krokami, mamy za sobą już pierwsze upały, a pogoda zachęca do większej aktywności. Jak uniknąć odwodnienia w takim słońcu? Czy warto stosować elektrolity lub izotoniki? Jak wpłynąć mogą one na nasze treningi? Dziś odpowiadamy na wszystkie Wasze pytania!
Pistacje to cenne źródło wartości odżywczych i doskonały dodatek do zbilansowanej diety. Sprawdź, dlaczego warto wzbogacić o nie swoje posiłki i jak to zrobić.
Wszystko, co warto wiedzieć o kwasach tłuszczowych Omega-3. Poznaj ich cenne właściwości, zalety suplementacji oraz skutki niedoborów.
Cenne właściwości czekolady pierwszy raz odkrywano już w IV wieku p.n.e. W dzisiejszym artykule opowiadamy, jak jedna kostka tego pysznego smakołyku może wpłynąć na wasze zdrowie i samopoczucie.
Sprawdź, dlaczego warto zrezygnować z pszenicy. Poznaj alternatywy dla mąki pszennej. Dowiedz się, z czego upiec chleb bezglutenowy.
Dowiedz się, czym jest ashwagandha, jak działa i czemu zawdzięcza swoje dobroczynne właściwości. Sprawdź, dlaczego warto ją suplementować.
