Jesteście ciekawi, skąd powstał pomysł na markę oferującą zdrową żywność? Zastanawialiście się czasami, od czego to wszystko się zaczęło? Aby poznać odpowiedź na to pytanie, musimy cofnąć się o kilka lat oraz przenieść do kuchni Ani Lewandowskiej i jej wyjątkowych kulek.

Dodatkowa dawka witaminy C to świetne uzupełnienie naszych starań o dobre samopoczucie na co dzień. Sprawdźcie dlaczego!

Na co dzień łapiemy się wszystkiego, co pozwala nam czuć się dobrze i stawiać czoła kolejnym wyzwaniom, których ciągle przybywa. Czy jest coś jeszcze, co możemy dodatkowo dla siebie zrobić? Tak! Udoskonalić nasze menu i jeść superfoods!

To jak żyjemy w dzisiejszych czasach, niestety nie sprzyja zachowaniu zdrowia. Przewlekły stres, niewłaściwa dieta, czy nadużywanie leków niszczą pożyteczne bakterie zamieszkujące nasze jelita. Dlaczego to takie ważne? Przeczytajcie!

Wiemy, że należy spożywać 5 porcji warzyw i owoców dziennie, ale jak to zrobić, zwłaszcza jesienią, zimą i wiosną, kiedy dostępność świeżych produktów sezonowych prosto z drzewa czy krzaczka jest mocno ograniczona?

Dbanie o siebie od wewnątrz jest tak samo ważne dla ciała i umysłu, jak ruch czy pielęgnacja. Dlaczego uzupełnianie wartości odżywczych suplementami jest nam potrzebne? Oto powody!

Dziś pod lupę bierzemy wyjątkowy dar od matki natury – orzechy. To świetna, szybka przekąska oraz doskonały dodatek do słodyczy, ciast, deserów oraz przeróżnych dań na zimno i ciepło. Sami stosujemy je bardzo często w naszych produktach, które dzięki nim są jeszcze smaczniejsze i zdrowsze.

Czym można zastąpić cukier, aby zachować słodki smak ciasta lub przetworu? Warto zwrócić uwagę na zdrowsze zamienniki, które sprawdzą się także w diecie cukrzyka. Co dodać zamiast cukru do ciasta?

Oznaki odwodnienia organizmu są sygnałem świadczącym o zaburzeniach wodno-elektrolitowych, które mogą powodować poważne konsekwencje zdrowotne. Szybka reakcja może być kluczowa, dla zachowania prawidłowości procesów życiowych. Jak rozpoznać pierwsze oznaki odwodnienia u dorosłego i dziecka?

Odporność organizmu jest pierwszą linią obrony przed infekcją i ciężkim przebiegiem chorób. Jak zwiększyć odporność, aby zapewnić ochronę przed atakiem wirusów i bakterii szczególnie w okresie epidemicznym? Co pomaga wzmocnić organizm po antybiotyku?