Ryżowianka z pieczonym bananem

Na pożywne i niezwykle sycące śniadanie proponujemy Wam ryżowiankę z pieczonym bananem. Danie to sprawdzi się również idealnie jako przekąska, deser lub drugi posiłek w ciągu dnia. Gwarantujemy, że ryżowianka jest nieziemsko pyszna, a do tego oczywiście bardzo zdrowa!  

Składniki na ryżowiankę z pieczonym bananem:

• 50-70 g płatków ryżowych z pełnego ziarna
• 1 banan
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 1/2 łyżki cukru kokosowego
• 3 kostki gorzkiej czekolady
• 1 łyżka nasion chia
• 150 ml mleka roślinnego (u nas kokosowe, ale sprawdzi się też owsiane)
• 1 łyżka musu kokosowego
• szczypta cynamonu
• ulubione owoce

Przygotowanie ryżowianki z pieczonym bananem:

1. Ryż gotujemy na mleku roślinnym
2. Dodajemy wszystkie składniki poza bananem
3. Banana kroimy na pół, posypujemy cynamonem i pieczemy w piekarniku
4. Ryżowiankę podajemy z pieczonym bananem