Zdrowe przepisy
Przepis na ryżowiankę z pieczonym bananem

Przepis na ryżowiankę z pieczonym bananem

22 lipiec 2019
Czas przygotowania: 30 minut
Kategoria: Przepisy na śniadania

Na pożywne i niezwykle sycące śniadanie proponujemy Wam ryżowiankę z pieczonym bananem. Danie to sprawdzi się również idealnie jako przekąska, deser lub drugi posiłek w ciągu dnia. Gwarantujemy, że ryżowianka jest nieziemsko pyszna, a do tego oczywiście bardzo zdrowa!  


Składniki na ryżowiankę z pieczonym bananem:

  • 50-70 g płatków ryżowych z pełnego ziarna
  • 1 banan
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1/2 łyżki cukru kokosowego
  • 3 kostki gorzkiej czekolady
  • 1 łyżka nasion chia
  • 150 ml mleka roślinnego (u nas kokosowe, ale sprawdzi się też owsiane)
  • 1 łyżka musu kokosowego
  • szczypta cynamonu
  • ulubione owoce

Przygotowanie ryżowianki z pieczonym bananem:

  1. Ryż gotujemy na mleku roślinnym
  2. Dodajemy wszystkie składniki poza bananem
  3. Banana kroimy na pół, posypujemy cynamonem i pieczemy w piekarniku
  4. Ryżowiankę podajemy z pieczonym bananem
Pokaż więcej wpisów z Lipiec 2019
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
×
pixel