Zdrowe przepisy
Przepis na pudding z chia

Przepis na pudding z chia

13 sierpień 2019
Czas przygotowania: 1,5 godziny
Kategoria: Przepisy na zdrowe desery

Jeden z naszych ulubionych – pudding z chia! Znacie, lubicie?

W nasionkach chia kryje się magiczna moc. Świetnie wpływają na układ pokarmowy, działają przeciwzapalnie oraz przeciwnowotworowo, a do tego pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i wspomagają walkę z nadciśnieniem.

To, co? Bierzemy się za przygotowywanie?



Składniki na pudding z chia:

PUDDING
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • 1/3 szklanki chia
  • 1/3 szklanki wiórków kokosowych
  • 2 łyżki syropu klonowego

MUS
  • 1 mango
  • 2 łyżki syropu klonowego

Przepis na pudding z chia:

  1. Energicznie mieszamy wszystkie składniki na pudding
  2. Odkładamy na ok. 1h do lodówki
  3. Blendujemy mango z syropem klonowym
  4. Polewamy pudding
  5. Znów chwilę schładzamy
  6. Jemy i rozkoszujemy się smakiem
Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2019
Polecane
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
×
pixel