Przepisy na zdrowe przekąski
Przepis na sałatkę ze szpinakiem i granatem

Przepis na sałatkę ze szpinakiem i granatem

22 maj 2019
Czas przygotowania: 20 min.
Kategoria: Przepisy na zdrowe przekąski

A teraz coś z serii: zdrowy lunch do pracy.
Ekspresowa sałatka ze świeżym szpinakiem, gotowanym burakiem i nasionami chia. Bogactwo witamin i mienrałów, a do tego ciekawy smak :)
Łatwa i niewymagająca, idealna dla osób borykających się z brakiem czasu i nie będących wirtuozami w kuchni.

Składniki na sałatkę ze szpinakiem i granatem:

  • 2 garści szpinaku
  • 1 gotowany burak
  • 1/2 granatu
  • 2-3 łyżeczki wczśejniej namoczonych nasion chia
  • balsamico

Przygotowanie sałatki ze szpinakiem i granatem:

  1. Buraka gotujemy (najlepiej w skórce)
  2. Szpinak myjemy i suszymy
  3. Składniki łączymy, dodajemy chia i polewamy sosem
  4. Przekładany w lunch box i zdrowa przekąska gotowa
Pokaż więcej wpisów z Maj 2019
Polecane
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
×
pixel