Przepisy na zdrowe koktajle

Zdrowa dieta to podstawa dobrego samopoczucia na co dzień. Koktajle owocowe to zawsze świetny pomysł! Naturalnie dodają energii, dzięki licznym wartościom odżywczym.

Według nas smoothie to przekąska idealna, zwłaszcza kiedy robi się cieplej, a niemal wszystkie owoce są dostępne na wyciągnięcie ręki. Dlaczego? Powodów jest wiele:
- są pyszne w smaku, który możemy dowolnie urozmaicać,
- mają fajną konsystencję dopasowaną do naszych upodobań,
- posiadają cenne właściwości dla organizmu,
- są bogate w witaminy, minerały i błonnik,
- są lekkostrawne, nie obciążają przewodu pokarmowego,
- są pożywne, sycące i dodają sił,
- zaspokajają jednocześnie głód i pragnienie,
- sprawdzają się o każdej porze dnia,
- można dodać do nich niezliczoną ilość składników,
- można dodać do nich białko roślinne czy superfoods.

W trakcie przygotowywania koktajli ogranicza nas tylko wyobraźnia. Jest to doskonały sposób na przemycenie wielu zdrowych produktów, na których wykorzystanie nie mamy na co dzień pomysłu. To też smaczne rozwiązanie, w przypadku potrzeby uzupełnienia niedoborów pokarmowych. Smoothie są szybkie do zrobienia i jeszcze szybsze do wypicia, co pozwala zaoszczędzić czas spędzony w kuchni.

Dziś chcemy Was zainspirować! Przedstawiamy przepisy na nasze ulubione koktajle w dwóch odsłonach.
Czego potrzebujecie? Kilku składników, dobrych chęci i sprawnego blendera :)