Roślinne aminokwasy dla każdego!

Jeśli szukasz sposobu na zoptymalizowanie swojej codziennej diety bez konieczności włączania do niej dużych ilości produktów odzwierzęcych, sięgnij po białko roślinne. W ofercie naszego sklepu znajdziesz naturalne odżywki białkowe bazujące na aminokwasach roślinnych, wolne od glutenu i laktozy, wzbogacone o cenne dla zdrowia kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. Naturalne białko dla wegan to dobry wybór dla wszystkich aktywnych osób, które szukają odmiany dla odżywek serwatkowych.

Zapewnienie odpowiedniej ilości budulca dla mięśni to warunek konieczny dla zwiększenia efektywności każdego treningu sportowego. W przypadku osób świadomie rezygnujących ze spożywania produktów odzwierzęcych dobrą dla nich alternatywą jest białko wegańskie, czyli produkt bazujący na produktach roślinnych. W sklepie internetowym foodsbyann.com znajdziesz naturalne, łatwo przyswajalne białko pochodzenia roślinnego, pozyskiwane z ryżu, grochu, konopi oraz innych, odpowiednio wyselekcjonowanych produktów roślinnych. Wegańskie białko nie zawiera glutenu, laktozy i GMO. Składa się natomiast z odpowiednio wyselekcjonowanego zestawu aminokwasów wspierających rozwój masy mięśniowej. Dzięki temu białko roślinne jest dobrym wyborem nie tylko dla wegan, ale i wszystkich sportowców poszukujących zdrowej alternatywy dla tradycyjnych, serwatkowych odżywek białkowych.

Najlepsze białko wegańskie - co polecamy?

Jeśli zastanawiasz się, które źródła białka dla wegan są najlepsze, odpowiedź wydaje się oczywista. Są nimi przede wszystkim rośliny strączkowe, takie jak groch, soja, ciecierzyca, fasola, bób czy ciecierzyca. W związku z tym, że specjalizujemy się w sprzedaży naturalnej żywności, w dużej mierze żywności ekologicznej, wolnej od GMO, oferowane przez nas białko wegańskie nie zawiera w swoim składzie soi. Jego podstawą jest sproszkowane białko z grochu, konopi i ryżu. Oferujemy również potreningowe shake’i z dodatkiem sproszkowanych owoców i innych niezwykle wartościowych produktów roślinnych, takich jak sproszkowany korzeń maca czy lucuma.

Zastąpienie aminokwasów odzwierzęcych przez białko roślinne to sposób na odpowiednie zbalansowanie codziennej diety przez wegan i ciekawa propozycja dla wszystkich aktywnych osób, które poszukują naturalnego, zdrowego produktu wysokobiałkowego. Wybierając białko wegańskie i potreningowe shake’i masz pewność, że sięgasz po produkty naturalne, bezpieczne i zdrowe, które wspierają rozwój Twoich mięśni, zwłaszcza gdy regularnie i dość intensywnie trenujesz.

Białka roślinne – rola w diecie roślinnej

Większość z nas utożsamia białko przede wszystkim z produktami mięsnymi, jajkami oraz nabiałem. Jako główny budulec odpowiada ono za regenerację tkanek i komórek. Jest również niezbędne do produkcji hormonów (np. adrenaliny), enzymów oraz przeciwciał wzmacniających odporność. W ostatnich latach wzrosła popularność diet roślinnych. Dla wielu osób jest to nie tylko sposób odżywiania, ale przede wszystkim styl życia, którego fundamentem jest szacunek do praw zwierząt oraz dbałość o ekologię. Zastanawiasz się, co to jest białko roślinne i dlaczego stało się podstawą nowoczesnego podejścia do żywienia? To nic innego jak alternatywa dla białka zwierzęcego, pozyskiwana bezpośrednio ze świata roślin. Niezależnie od tego, czy rzeźbisz sylwetkę na siłowni, czy po prostu ważne jest dla Ciebie zdrowe żywienie, odpowiednie zapotrzebowanie na białko musi zostać zaspokojone.

Dieta wegańska oraz dieta wegetariańska to świadomy wybór milionów ludzi, dla których białko roślinne w diecie pełni funkcję regeneracyjną i energetyczną. Wybierając ekologiczne źródła białka, dbasz o harmonię swojego organizmu, dostarczając mu paliwa najwyższej jakości, które jest wolne od zbędnej chemii i sztucznych dodatków. 

Białko roślinne pełni te same funkcje co zwierzęce, ale oferuje dodatkowe korzyści zdrowotne. Są to:

• profilaktyka chorób: dieta oparta na roślinach sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, obniża poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, w tym cukrzycy typu 2 oraz nadciśnienia;

• dostarczanie mikroskładników: wybierając najlepiej przyswajalne białko roślinne, dostarczasz organizmowi jednocześnie ogromną dawkę antyoksydantów, witamin (szczególnie z grupy B) oraz minerałów (magnez, żelazo, potas);

• lepsza strawność: w przeciwieństwie do produktów mięsnych źródła białek roślinnych są bogate w błonnik, który poprawia komfort trawienia i daje uczucie sytości na dłużej.

Produkty bogate w białko roślinne – gdzie występuje najwięcej białka?

Aby cieszyć się zdrowiem i witalnością, warto wiedzieć, gdzie jest białko roślinne. W czym jest go najwięcej? Oto produkty bogate w białko roślinne, które powinny na stałe zagościć w Twoim menu. 

• Nasiona roślin strączkowych: soja, soczewica, ciecierzyca, różne odmiany fasoli, groch i bób to dobre źródła białka roślinnego.

• Zboża i kasze: Znaczące ilości białka znajdziesz w produktach pełnoziarnistych z pszenicy, żyta czy owsa, a także w kaszach (gryczanej, jaglanej, pęczaku). Szczególnie wartościowe są tzw. pseudozboża, jak komosa ryżowa (quinoa) i amarantus.

• Warzywa: Choć zawierają mniej białka niż strączki, w codziennym jadłospisie  liczą się m.in. brokuły, brukselka, jarmuż, szpinak, szparagi oraz pieczarki i kiełki.

• Orzechy i pestki: orzechy ziemne (arachidowe), pistacje, nerkowce, orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, pestki dyni, słonecznika, siemię lniane oraz nasiona chia zawierające kwasy tłuszczowe omega-3.

Wiedząc, jakie są roślinne źródła białka, możesz tworzyć pyszne posiłki, które nasycą Cię na długo.

Wartość odżywcza i przyswajalność – białka roślinne a zwierzęce

Faktem jest, że białka zwierzęce i roślinne różnią się składem aminokwasów – część roślin uznawana jest za białko niepełnowartościowe. Jednak dzięki zasadzie komplementarności białek i wiedzy o tym, jak łączyć białka roślinne, można uzyskać pełnowartościowy profil aminokwasowy bez produktów odzwierzęcych.

Nowoczesne roślinne odżywki białkowe bazują na starannie dobranych surowcach. Dzięki temu oferują najlepiej przyswajalne białko roślinne. Połączenie protein z grochu, ryżu oraz konopi zapewnia wysoką przyswajalność białka roślinnego, wsparcie enzymów trawiennych i doskonały komfort trawienia – bez uczucia ciężkości, często towarzyszącego białku zwierzęcemu.

Korzyści zdrowotne białek roślinnych, redukcja wagi i wpływ na środowisko

Przejście na najlepiej przyswajalne białko roślinne to nie tylko kwestia etyki, ale przede wszystkim inwestycja w dobre samopoczucie. Korzyści prozdrowotne płynące z ograniczenia mięsa na rzecz roślin są nieocenione. Dieta bogata w białka roślinne wspiera układ krwionośny, pomaga regulować poziom cholesterolu i cukru we krwi. Dla wielu osób kluczowym aspektem jest również redukcja wagi. Produkty bogate w białko roślinne są zazwyczaj mniej kaloryczne i zawierają mniej tłuszczów nasyconych niż ich zwierzęce odpowiedniki. Ułatwiają więc utrzymanie deficytu kalorycznego bez uczucia głodu.

Nie bez znaczenia jest także wpływ na środowisko. Dieta planetarna dąży do zrównoważonego wykorzystania zasobów Ziemi. Produkcja białka roślinnego zużywa znacznie mniej wody i generuje mniejszy ślad węglowy niż hodowla zwierząt. To prosty sposób, by dbać o siebie i o przyszłość naszej planety jednocześnie.

Roślinne odżywki białkowe i suplementy diety – białko po treningu

Dla osób aktywnych, które potrzebują szybkiego i wygodnego wsparcia, idealnym rozwiązaniem są roślinne odżywki białkowe. To suplementy diety, które pozwalają w kilka sekund przygotować pełnowartościowy posiłek lub przekąskę. Białko roślinne po treningu to doskonały sposób na natychmiastową regenerację mikrourazów mięśniowych i zahamowanie katabolizmu.

Masz ochotę na egzotyczną Pina Coladę, deserowy Słony Karmel, a może orzeźwiającą Czekoladę z Maliną lub Owoce leśne? W ofercie znajdziesz mieszanki białkowe w różnych smakach. Nasze odżywki białkowe roślinne wyróżniają się:

• doskonałą rozpuszczalnością;

• brakiem sztucznych wypełniaczy;

• pysznymi, naturalnymi smakami, które urozmaicą Twoją dietę.

Dzięki nim nie musisz już zastanawiać się, w jakich produktach jest białko roślinne w wystarczającej ilości. Jedna porcja shake’a dostarcza organizmowi to, co najlepsze. To wygoda, na którą zasługujesz, niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy amatorem zdrowego stylu życia.

Odkryj moc płynącą z natury i zadbaj o swoje ciało z najlepszymi roślinnymi proteinami od Foods by Ann. Wybierz zdrowie, lekkość i energię, która pozwoli Ci zdobywać szczyty każdego dnia! Sprawdź naszą ofertę i znajdź swoje ulubione białka roślinne już teraz