Zdrowe przepisy
Przepis na jaglankę owocową

Przepis na jaglankę owocową

15 maj 2019
Czas przygotowania: 30 min
Kategoria: Śniadania

Czy macie czasem ochotę na coś szybkiego, ale niebanalnego?
Coś co nie tylko nacieszy żołądek, ale też zaspokoi zmysł smaku i… wzroku? W sensie, że będzie ładnie wyglądało :P
Chyba wiemy, co może być odpowiedzią na Wasze potrzeby.
Co powiecie na… jaglankę z owocami?
Może być? No, to zabieramy się do pracy :)


Składniki na jaglankę owocową:

  • 1/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 1/2 jabłka
  • 1/2 łyżki rodzynek niesiarkowanych
  • 1 łyżeczka suszonych jagód goji
  • 1/4 łyżeczki miodu pszczelego
  • cynamon mielony
  • goździki mielone
  • kardamon mielony
  • 1 łyżeczka truskawki LIO Shake

 

Przygotowanie jaglanki owocowej:

  1. Kaszę dokładnie płuczemy, a następnie zalewamy wrzącą wodą
  2. Gotujemy pod przykryciem ok. 15 min w proporcji 1:2,5
  3. Odkładamy w suche miejsce na noc
  4. Następnego dnia parzymy rodzynki i jagody w gorącej wodzie
  5. Podgrzewamy kaszę jaglaną
  6. Dorzucamy cynamonu, goździków, kardamonu i LIO Shake
  7. Słodzimy miodem
  8. Dorzucamy pokrojonego w kostkę jabłka i mieszamy
  9. Gotowe
Pokaż więcej wpisów z Maj 2019
Polecane
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
×
pixel