Mieszanka na Lody Proteinowe o smaku Pistacjowym

Na diecie nie musisz rezygnować ze słodkich deserów – nawet jeśli się odchudzasz. Wypróbuj lody proteinowe od Foods by Ann, po które możesz sięgnąć zawsze, kiedy złapie Cię ochota na słodycze. To alternatywa dla tradycyjnych lodów, która pomaga Ci kontrolować apetyt i wspiera regenerację mięśni. Dzięki wysokiej zawartości białka z bobu i ciecierzycy Twój fit deser może być jednocześnie przyjemnością i narzędziem do budowania formy.

Lody proteinowe vs tradycyjne – czy warto zmienić przekąskę na wersję fit?

Chociaż klasyczne lody są pyszne, to często mają dużo kalorii i zawierają mnóstwo cukru oraz tłuszczu. Możesz jednak sięgnąć po opcję, która idealnie sprawdza się dla osób aktywnych fizycznie i każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Proponujemy Ci miseczkę białkowych lodów pistacjowych, które sycą, odżywiają i uzupełniają Twoją dietę o dodatkową porcję białka. Wybór należy do Ciebie!

Dlaczego warto zamienić tradycyjne lody na dietetyczne lody proteinowe od Foods by Ann?

• Białko jest makroskładnikiem, który sprzyja regeneracji i budowaniu masy mięśniowej oraz syci dłużej niż cukier z lodów klasycznych.
  
  
• Są niskokaloryczne – zawierają ok. 183 kcal w porcji. Tradycyjne lody potrafią mieć ponad 300 kcal!
  
  
• Mają tylko 2,3 g naturalnie występujących cukrów w porcji – bez białego cukru, syropu glukozowego i sztucznych słodzików.
  
  
• Nie zawierają laktozy i białek mleka – idealne dla wegan i osób z nietolerancją.

Komu polecamy lody białkowe? To odżywczy deser nie tylko dla osób aktywnych!

Nie musisz być zawodowym sportowcem, żeby sięgnąć po lody high protein. To fit przekąska stworzona z myślą o różnych potrzebach. Zobacz, kto skorzysta najbardziej:

• Osoby aktywne fizycznie – białko roślinne wspiera regenerację mięśni po treningu, a niska kaloryczność pozwala zadbać o sylwetkę bez rezygnacji ze smaku.
  
  
• Osoby na diecie redukcyjnej – wysoka zawartość białka zwiększa sytość, dzięki czemu łatwiej ograniczyć podjadanie.
  
  
• Weganie i osoby z nietolerancją laktozy – produkt nie zawiera mleka, laktozy ani białek mleka, a źródłem białka są składniki roślinne.
  
  
• Dzieci i młodzież – zdrowsza alternatywa dla klasycznych lodów, bez dodatku białego cukru i z prostym składem.

Lody proteinowe to funkcjonalna żywność, która dopasowuje się do Twojego zdrowego stylu życia. Niezależnie od tego, czy liczysz kalorie, czy po prostu szukasz zdrowszych przyjemności.

Jak przygotować lody proteinowe w domu? Nasz przepis jest niezwykle prosty!

Bez miksera, bez skomplikowanych składników – tylko 3 minuty przygotowania, a resztę pracy wykonuje za Ciebie zamrażarka. Dzięki gotowej mieszance od Foods by Ann domowe lody proteinowe pistacjowe zrobisz w 6 prostych krokach:

Co będzie potrzebne?

• 400 ml mleczka kokosowego (ok. 18% tłuszczu)
• 1 saszetka mieszanki (130 g)
• Blender
• Foremki lub pojemnik do mrożenia

Jak zrobić domowe lody proteinowe pistacjowe?

1. Wlej 400 ml mleczka kokosowego do wysokiego naczynia.
2. Wsyp całą zawartość saszetki do naczynia z mleczkiem.
3. Zmiksuj dokładnie przy pomocy blendera – masa powinna być jednolita.
4. Przelej do foremki lub pojemnika i włóż do zamrażarki.
5. Czas mrożenia zależny jest od wielkości pojemnika.
6. Przy temperaturze -17°C dla foremek do lodów czas wynosi ok. 2,5 godziny. Dla większych pojemników czas ten wynosi od 1,5 do 2 godzin - masa powinna osiągnąć konsystencję możliwą do przełożenia do salaterki.
7. Podawaj z ulubionymi dodatkami – np. liofilizowanymi owocami lub kremami od Foods by Ann.

Gotowe! W ten sposób przygotujesz 6 porcji białkowych lodów, które nie zawierają białego cukru, a smakują jak deser prosto z lodziarni.

Często zadawane pytania

Czy na diecie można jeść lody?

Tak – o ile wybierasz rozsądnie. Najlepiej sięgnąć po fit lody proteinowe, które mają niską kaloryczność, dostarczają białka dającego sytość i nie wywołują nagłych skoków poziomu glukozy we krwi. To świetna przekąska dla osób na diecie redukcyjnej i tych, którzy kontrolują makroskładniki.

Czym lody proteinowe różnią się od zwykłych?

Proteinowe lody mają więcej białka i zazwyczaj również mniej cukru niż lody tradycyjne. Białkowe lody pistacjowe od Foods by Ann są niskokaloryczne, bazują na czystym składzie i nie zawierają laktozy. Zamiast pustych kalorii dostarczają aminokwasów, które służą m.in. do budowy i regeneracji mięśni.

Czy lody proteinowe są zdrowe?

W porównaniu do klasycznych lodów, lody proteinowe mają więcej wartości odżywczych. Zwykle wyróżnia je również krótszy i czystszy skład, bez zbędnych dodatków. Mogą korzystnie działać na organizm jednocześnie zaspokajając ochotę na słodycze

Ile kcal mają lody proteinowe?

Jedna porcja lodów proteinowych o smaku słonego karmelu od Foods by Ann dostarcza tylko 183 kcal. To o połowę mniej niż porcja klasycznych lodów.

Jak zrobić lody proteinowe w domu?

Przygotowanie domowych lodów proteinowych jest zaskakująco proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Wystarczy jedna saszetka mieszanki Foods by Ann, 400 ml mleczka kokosowego o zawartości tłuszczu około 18%, blender oraz foremki do mrożenia. Wlej mleczko do wysokiego naczynia, wsyp zawartość saszetki i zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelej masę do foremek i wstaw do zamrażarki.