Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny!
Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre samopoczucie i siłę do działania.
Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze – jak wytrwać w postanowieniach? Moja książka to wszechstronny plan zmiany stylu życia.
W Diet & Training by Ann znajdziesz:
- kompleksową i zbilansowaną dietę, będzie pysznie,
- wszystko, co warto wiedzieć na temat zdrowego stylu życia, zero zbędnych informacji, 100% przydatnej wiedzy,
- zróżnicowane zestawy treningowe, które dadzą ci radość i power,
- niezbędną dawkę motywacji, bo bez niej ani rusz.
Zdrowy styl życia to najlepsza droga do szczęścia, a odpowiednia dieta, trening i porządna dawka motywacji są niezbędnymi elementami tej ścieżki. Chodź ze mną i przekonaj się, że warto!
Wymiary: 165 x 215 mm
Liczba stron: 232
Okładka: twarda
