Blog
Jak zrobić mleko owsiane – domowy sposób na mleko roślinne
Mleko owsiane to popularny napój roślinny, który może być wykorzystywany przez alergików jako zamiennik mleka krowiego. Dobrze sprawdzi się także u osób na diecie wegańskiej jako dodatek do kawy lub koktajli. Jak zrobić mleko owsiane w domu?
Zobacz wpis
30
wrzesień 2021
Czym zastąpić cukier? – zdrowe zamienniki cukru
Czym można zastąpić cukier, aby zachować słodki smak ciasta lub przetworu? Warto zwrócić uwagę na zdrowsze zamienniki, które sprawdzą się także w diecie cukrzyka. Co dodać zamiast cukru do ciasta?Zobacz wpis
30
wrzesień 2021
Oznaki odwodnienia organizmu – jak rozpoznać pierwsze sygnały?
Oznaki odwodnienia organizmu są sygnałem świadczącym o zaburzeniach wodno-elektrolitowych, które mogą powodować poważne konsekwencje zdrowotne. Szybka reakcja może być kluczowa, dla zachowania prawidłowości procesów życiowych. Jak rozpoznać pierwsze oznaki odwodnienia u dorosłego i dziecka?Zobacz wpis
30
wrzesień 2021
Zdrowe kanapki – z czego powinny się składać?
Pomysł na zdrowe śniadanie nie kończy się na przygotowaniu pożywnej owsianki czy jaglanki. Przepisy na zdrowe kanapki znajdą zastosowanie w każdym jadłospisie, a wybór chleba i dodatków będzie warunkował zarówno wartość odżywczą, jak i walory smakowe. Z czego powinny się składać zdrowe kanapki? Zobacz wpis
30
wrzesień 2021
Jak wzmocnić organizm? Dieta i porady żywieniowe
Odporność organizmu jest pierwszą linią obrony przed infekcją i ciężkim przebiegiem chorób. Jak zwiększyć odporność, aby zapewnić ochronę przed atakiem wirusów i bakterii szczególnie w okresie epidemicznym? Co pomaga wzmocnić organizm po antybiotyku?
Zobacz wpis
10
maj 2021
Kasza jaglana z owocami - dawka zdrowej energii
Czy macie czasem ochotę na coś szybkiego, ale niebanalnego?Co powiecie na… jaglankę z owocami?
Zobacz wpis
Zdrowe przepisy, 16
marzec 2021
Przepis na brownie bananowe
Zdrowe słodycze, czyli… czas na brownie bananowe! A teraz czas na coś superszybkiego, pysznego i zdrowego (rzecz jasna).
Zobacz wpis
Zdrowe przepisy, 16
marzec 2021
Przepis na zielone smoothie - zdrowie ma kolor zielony
Zdrowe przepisy, 16
marzec 2021
Przepis na sałatkę z rukolą i kurczakiem - zdrowe danie na każdą okazję
Sałatka z kurczakiem to popularne zdrowe danie, które na naszych stołach i w lunchboxach może występować w różnych odsłonach. Wszystko za sprawą dodatków i dressingów, które będą nadawać ton naszej dietetycznej przekąsce. Poznaj nasz przepis na szybką i smaczną sałatkę z rukolą!Zobacz wpis
Przepisy na obiad, 12
marzec 2021
Przepis na domową czekoladę - pomysł na zdrowy deser
Zdrowe przepisy, 11
marzec 2021
